Tatil sonrası, soğuk havalar ve ekonomik kriz, tek sayılı bir yıla girmenin, yeni yılın hayatımıza ne getireceğinin telaşı ve yılın ilk pazartesi günü olması bugünü yılın en stresli günü yapıyor.
Uzmanlar bağırmanın ve çığlık atmanın stresi azaltmanın en iyi yöntemi olduğunu vurguluyor.
Araştırmacıların ortaya koyduğu sonuçlara göre yılın ilk iş günü olmasından dolayı bugün bir kabus olarak değerlendiriliyor. Öyle ki, eski günleri bir kenara koyup yeni sayfalara imza atmak için ilk başlangıç, bugün olarak kabul ediliyor.
OCAK SIKINTILI BİR AY Yapılan araştırmaya göre Ocak ayının sıkıntısı bugünle sınırlı değil. Yılın ilk ayı olmasından kaynaklanan stres, beklenti ve heyecanlar da yılın sıkıntılı olarak tanımlanmasında önemli rol oynuyor. Bilimsel olarak yapılan açıklamalarda kişinin bu ay itibariyle kan basıncının ve stres seviyesinni en yüksek noktada olduğu tespit edildi.
BAĞIRIN, ÇIĞLIK ATIN Uzmanlar bağırmanın ve çığlık atmanın stresi azaltmanın en iyi yöntemi olduğunu vurguluyor. Bir başka yöntem de gözlerinizi kapatıp bulunduğunuz ortamdan bir iki dakika uzaklaşmak için derin derin nefes almak.
Yine araştırmalara göre iş yerinde insanları en fazla irrite eden etkenler iş arkadaşlarının ses çıkararak yemek yemesi, burnunu çekmesi, yüksek sesle telefonda konuşması ve şarkı mırıldanması.
