Sigarayı bırakmanın iradeden çok bilgi ve eğitime endeksli olduğunu ifade eden İyidoğan, “Bir sigara bağımlısının bilgi ve eğitimi sigarayı bırakmada birinci unsurdur. Kişi nikotin hakkında ne kadar bilgi sahibi olursa, bırakma konusuna o kadar bilinçli ve sağlıklı yaklaşır. Kişi öncelikle sigara yani nikotin kullanımının, alkol, uyuşturucu gibi bağımlılık yaratan unsurlarla eşit olduğunu algılamalıdır” dedi.

Nikotin alımının beyin hücrelerinde tahribata neden olduğuna dikkat çeken İyidoğan, şunları kaydetti: “Nikotinin beyinciği uyarmasıyla irade sistemi kopar, akıl ve mantık yönetimi istenilen düzeyin altına düşer. Nikotin 7-8 saniye içinde beyine etki eder, sigara içme dürtüsünü harekete geçirir ve böylece haz ve tat alma dürtüsü tetiklenmiş olur. Bu safhadan sonra vücudumuza her nikotin aldığımızda kendimizi ödüllendirilmiş hissederiz.”

Sigara içmeyi sürdüren kişinin, farkında olmadan bu hazzın peşinde koşmaya başladığını vurgulayan İyidoğan, vücuda alınan nikotin miktarının zamanla yetersiz kalmaya başladığını, kişinin yaşamaya başladığı halsizlik, kırgınlık, sersemlik ve kızgınlıktan kurtulmak için sigara sayısını artırdığını belirtti.

İyidoğan, sigara bağımlısı kişinin bir süre sonra sigarayı ağrı kesici olarak kullanmaya başladığını ifade ederek, şöyle devam etti:
“Nikotin alımı sürdükçe vücutta oksijen miktarı düşer. Bu durum kalp rahatsızlıklarına sebep olur. Sigara içilmesinin ardından yükselen adrenalin kalp atışlarını hızlandırır. Bu da ritim bozukluğu,çarpıntı gibi olumsuzlara yol açar. Sigara içen kişilerle içmeyen kişiler arasında ciddi farklar vardır. Sigara içenlerin, içmeyenlere oranla 10-12 yıl daha az hayatta kaldığı uzmanların çalışmaları ile ortaya çıkarılmıştır.”

DİĞER HABERLER İÇİN TIKLAYINIZ

• Sağlık için sevilmeyen yiyecekler tüketiliyor

• HIV’in bulaşmasına karşı jel üstünde çalışılıyor

• ‘En iyisini doktorlar bilir’ devri sona eriyor

• Güçlü bir bellek için ne kadar uyku?

• Donmalara karşı bilinçli müdahale uyarısı